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喝酒的人,身体若出现“3黄2红1黑”,说明肝脏变差,该戒酒了!

  酒精进入人体后,基本上都要靠肝脏进行分解,所以,长期喝酒,最容易受伤的是肝脏。如果等到肝脏受损伤了,再去戒酒和医治,恐怕有点晚。所以,最好是肝脏刚刚有反应,开始变差时,就及时戒酒,才能将伤害控制在最小。因此,喝酒的人,身体若出现“3黄2红1黑”,说明肝脏变差了,该戒酒了。

  

  3黄:

  黄疸。正常情况下,人体胆红素会经过肝脏及时排出体外。如果肝脏功能受损,胆红素不能及时排出,在皮肤积聚,达到一定的程度,皮肤就会比正常肤色更深,呈深黄色。

  

  眼睛发黄。眼睛发黄的原理与黄疸一样,也是胆红素不能正常排出身体所导致的。但是,眼睛发黄的症状比黄疸更早出现,因为眼睛对胆红素更敏感。

  

  尿色深黄。正常情况下,尿的颜色是淡黄色的,如果尿的颜色,特别是早晨第一泡尿颜色变得很深、很黄,也同样说明肝脏分解胆红素的功能下降了,肝脏功能变差。

  

  2红:

  手掌变红。当肝脏变差,代谢能力下降,手掌大小鱼际处的皮肤会充血变红,或者出现红色斑点,医学称这种手掌的这种变化为“肝掌”。

  

  出现红痣。肝脏变差,肝功受损,毒素排不出去,在皮肤累积,就会出现红色的痣,这种痣的形状像蜘蛛,俗称“蜘蛛痣”,这也是肝脏变差的一个显著标志。这种痣不是终身的,当肝功能就好时,它就会消失。

  

  1黑:脸色整体发黑。当肝脏功能下降时,排毒功能也会随之下降,血液中铁物质就会增多。因此,皮肤就会变得黯淡无光,看上去不但没有光泽,而且整体发黑。

  

  喝酒的人,如果出现了上述症状的一个,就要引起重视,不要再喝酒了。除此之外,还要多吃保肝护肝的食物。

  1、多吃绿色蔬菜。中医认为,绿色入肝,多吃绿色蔬菜对肝脏很有好处,可以起到保肝护肝的作用。如西兰花、油麦菜、芹菜、菠菜等,都是很好的选择。

  

  2、多吃蜂蜜。蜂蜜对肝脏最大的好处是能够修复受损的肝细胞,特别是对慢性肝炎的恢复有很大的帮助作用。

  

  3、多吃动肝脏。中医认为“以形补形”,肝脏受损可以多吃一些动物肝脏。现代研究发现,动物肝脏含有丰富的铁,特别是猪肝,是最理想的补铁食物,对肝脏功能有恢复非常有帮助。

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